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Propósitos saludables 2021
Propósitos saludables 2021

Con la llegada del nuevo año siempre hacemos una lista de propósitos: inscribirnos en el gimnasio, cuidar nuestra dieta, mejorar el inglés...pero sin duda hay uno que no puede faltar en esta lista: Cuidar la salud bucodental. 

En este artículo os damos unos tips muy sencillos y fáciles para mejorar vuestra salud dental desde ya:

1. Usar cepillo eléctrico para el cepillado diario (Muy importante no olvidar hacerlo antes de irnos a la cama)


2. Evitar comidas azucaradas, bebidas carbonatadas ( Coca-Cola, refrescos..) y alimentos ácidos (limón...)


3. Tomar como snack fruta, como una manzana a mordiscos. Refuerza nuestros dientes, además de ser muy saludable y saciante.


4. Complementar la higiene dental con seda dental, pasta de dientes específica y enjuague bucal.


5. Revisar tu boca una vez al año por un profesional.

 

Y si tienes duda pide cita en Clínica Dentalmar, queremos que este año no dejes de sonreír.